ΜΗ ΣΟΥ ΚΛΕΒΟΥΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

ΜΗ ΣΟΥ ΚΛΕΒΟΥΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους συναδέλφους, εργασιακή αστάθεια, οικονομικές δυσκολίες, άλυτα προβλήματα με συγγενείς ή φίλους, καθώς και κακές καθημερινές συνήθειες που δυναμιτίζουν τη νυχτερινή ανάπαυση.

Μετά την παγκόσμια επιτυχία της Μεθόδου Εστιβίλ που βοήθησε αναρίθμητους γονείς να μάθουν στα παιδιά τους να κοιμούνται σωστά, το πρακτικό αυτό βιβλίο μαθαίνει σ’ εμάς τους ενηλίκους πώς να απενεργοποιούμε το στρες και το άγχος, ώστε να πετυχαίνουμε έναν αναζωογονητικό ύπνο που μας επιτρέπει να αποδίδουμε καλύτερα στη δουλειά και να είμαστε πιο ενεργητικοί και αισιόδοξοι στη ζωή μας.

Ακολουθώντας τους κανόνες του εγχειριδίου αυτού, θα καταφέρουμε να έχουμε πλήρη ανάπαυση, ώστε να είμαστε πιο ξύπνιοι στη διάρκεια της μέρας. Με αυτό ως σκοπό, το Μη σου κλέβουν τον ύπνο προσφέρει λύσεις απλές και αποτελεσματικές για να αποδίδουμε στην εργασία μας, γιατί "κοιμάμαι καλά σημαίνει δουλεύω καλά, και το να δουλεύω καλά είναι εγγύηση για την επιτυχία".

€11.50 €11.50
(έκπτωση 0%)

Διαθέσιμο σε 1 ημέρες

*10 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας


€11.50 €11.50

Διαθέσιμο σε 1 ημέρες

*10 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας

ISBN: 978-960-16-5837-7
BarCode: 9789601658377
Εκδότης: Εκδόσεις Πατάκης
Ημερομηνία Έκδοσης: 11-2015
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 264
Δραστηριότητα: Επιστήμες
Οικογένεια: Ψυχολογία
Ομάδα: Ψυχολογία, Εφαρμοσμένη

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

ΕΞΥΠΝΟ ΠΑΙΔΙ ΠΛΟΥΣΙΟ ΠΑΙΔΙ

€22.20 €19.98
ISBN: 978-960-645-710-4
Συγγραφέας: Kiyosaki, Robert T.
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Υπάρχει στο καλάθι

ΠΩΣ ΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΝΕΤΕ ΤΙΣ ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΣΑΣ

€25.50 €22.95
ISBN: 978-960-645-194-2
Συγγραφέας: ALLEN, DAVID
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Υπάρχει στο καλάθι

ΗΓΕΣΙΑ ΣΕ ΔΥΣΚΟΛΟΥΣ ΚΑΙΡΟΥΣ

€15.50 €13.95
ISBN: 978-960-645-462-2
Συγγραφέας: Maxwell, John C.
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Υπάρχει στο καλάθι

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ... ΞΑΝΑΝΙΩΣΤΕ!

€22.30 €22.30
ISBN: 978-960-6765-03-2
Συγγραφέας: CHOPRA, DEEPAK
Μεταφραστής: Πουλάκου, Ελένη
Συγγραφέας: Simon, David
Εκδότης: Έσοπτρον
Υπάρχει στο καλάθι

ΑΠΟΚΤΗΣΕ MINDSET ΕΚΑΤΟΜΥΡΙΟΥΧΟΥ

€15.00 €13.50
ISBN: 978-618-5880-01-9
Εκδότης: Μύρτος
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

Η ΕΠΙΒΙΩΣΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΗ

€17.70 €15.93
ISBN: 978-960-645-727-2
Συγγραφέας: Godin, Seth
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Υπάρχει στο καλάθι

ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΨΕΥΤΕΣ

€17.70 €15.93
ISBN: 978-618-220-981-3
Εκδότης: Διόπτρα
Υπάρχει στο καλάθι

ΠΩΣ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟ ΣΑΣ IQ

€22.00 €22.00
ISBN: 978-960-645-477-6
Συγγραφέας: Kiyosaki, Robert T.
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: