ΜΗ ΣΟΥ ΚΛΕΒΟΥΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

ΜΗ ΣΟΥ ΚΛΕΒΟΥΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους συναδέλφους, εργασιακή αστάθεια, οικονομικές δυσκολίες, άλυτα προβλήματα με συγγενείς ή φίλους, καθώς και κακές καθημερινές συνήθειες που δυναμιτίζουν τη νυχτερινή ανάπαυση.

Μετά την παγκόσμια επιτυχία της Μεθόδου Εστιβίλ που βοήθησε αναρίθμητους γονείς να μάθουν στα παιδιά τους να κοιμούνται σωστά, το πρακτικό αυτό βιβλίο μαθαίνει σ’ εμάς τους ενηλίκους πώς να απενεργοποιούμε το στρες και το άγχος, ώστε να πετυχαίνουμε έναν αναζωογονητικό ύπνο που μας επιτρέπει να αποδίδουμε καλύτερα στη δουλειά και να είμαστε πιο ενεργητικοί και αισιόδοξοι στη ζωή μας.

Ακολουθώντας τους κανόνες του εγχειριδίου αυτού, θα καταφέρουμε να έχουμε πλήρη ανάπαυση, ώστε να είμαστε πιο ξύπνιοι στη διάρκεια της μέρας. Με αυτό ως σκοπό, το Μη σου κλέβουν τον ύπνο προσφέρει λύσεις απλές και αποτελεσματικές για να αποδίδουμε στην εργασία μας, γιατί "κοιμάμαι καλά σημαίνει δουλεύω καλά, και το να δουλεύω καλά είναι εγγύηση για την επιτυχία".

€11.50 €10.35
(έκπτωση 10%)

Διαθέσιμο σε 1 ημέρες

*10 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας


€11.50 €10.35

Διαθέσιμο σε 1 ημέρες

*10 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας

ISBN: 978-960-16-5837-7
BarCode: 9789601658377
Εκδότης: Εκδόσεις Πατάκης
Ημερομηνία Έκδοσης: 11-2015
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 264
Δραστηριότητα: Επιστήμες
Οικογένεια: Ψυχολογία
Ομάδα: Ψυχολογία, Εφαρμοσμένη

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

ΠΩΣ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟ ΣΑΣ IQ

€22.00 €19.80
ISBN: 978-960-645-477-6
Συγγραφέας: Kiyosaki, Robert T.
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Υπάρχει στο καλάθι

ΜΙΑ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΤΗΣ ΜΝΗΜΗΣ ΣΤΗΝ ΑΚΡΟΠΟΛΗ

€9.90 €8.91
ISBN: 978-960-505-505-9
Συγγραφέας: FREUD, SIGMUND, 1856-1939
Εκδότης: Άγρα
Υπάρχει στο καλάθι

ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΡΩΤΕΥΟΜΑΙ ΠΙΑ;

€12.72 €11.45
ISBN: 978-960-456-296-1
Συγγραφέας: Ιωάννου, Έκτορας
Εκδότης: Ζήτη
Υπάρχει στο καλάθι

Ο ΚΩΔΙΚΑΣ, 10 ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΚΟΣΜΟ

€19.00 €17.10
ISBN: 978-960-326-156-8
Συγγραφέας: Burroughs, Tony
Μεταφραστής: Γκότση, Κατερίνα
Εκδότης: Αλκυών
Υπάρχει στο καλάθι

ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ

€10.00 €9.00
ISBN: 978-960-326-124-7
Συγγραφέας: Αγγελάκης, Άκης
Εκδότης: Αλκυών
Υπάρχει στο καλάθι

ΩΡΙΜΑΝΣΗ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΟΜΑΔΑΣ

€21.50 €19.35
ISBN: 978-960-7745-20-0
Εκδότης: Rosili
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ

€13.90 €12.51
ISBN: 978-960-621-993-1
Εκδότης: Χάρτινη Πόλη
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΟ ΛΕΥΚΟ ΒΙΒΛΙΟ

€9.00 €8.10
ISBN: 978-960-9696-88-3
Συγγραφέας: Cocteau, Jean, 1889-1963
Υπάρχει στο καλάθι

ΣΤΗΡΙΞΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

€9.54 €8.59
ISBN: 978-960-03-2893-6
Συγγραφέας: HAUCK, PAUL
Υπάρχει στο καλάθι

ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΕΧΕΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

€19.90 €17.91
ISBN: 978-960-6838-12-5
Συγγραφέας: Scott, Neil
Μεταφραστής: Νικολάου, Ηρώ
Υπάρχει στο καλάθι

ΠΩΣ ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ

€16.60 €14.94
ISBN: 978-618-07-0601-7
Συγγραφέας: Norris, Alex
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: