ΖΕΝ ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ

ΖΕΝ ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ

Πριν ξεκινήσουμε τη μέρα μας κάθε πρωί, αφιερώνουμε κάποιο χρόνο στην προετοιμασία μας και στη διατροφή μας, αλλά καθόλου χρόνο στη διανοητική και ψυχολογική μας υγεία. Με έναν μοναδικό συνδυασμό τεσσάρων θεραπευτικών μοντέλων -ενσυνειδητότητα, γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, κλασική ψυχοθεραπεία και EMDR - Eye Movement Desensitization & ­Reprocessing-, o O’Kane παρουσιάζει ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα για να πετύχουμε:
Την άμεση χαλάρωση και ηρεμία του νου.
Την εστίαση του νου, χωρίς κόπο, σε όποιο θέμα επιθυμούμε.
Την αναθεώρηση αυτοκαταστροφικών μοτίβων σκέψης.
Την αποτελεσματική επικοινωνία με τους γύρω μας.
Ένα βιβλίο βασισμένο στις τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης και της ­ψυχολογίας, από έναν επιστήμονα που κατανοεί τόσο τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου όσο και τις ανάγκες της καθημερινότητας.

Πιστεύετε ότι είστε αρκετά πολυάσχολοι
για να ηρεμείτε το μυαλό σας;
Σκεφτείτε το ξανά!

€9.90 €8.91
(έκπτωση 10%)

Διαθέσιμο σε μία εργάσιμη ημέρα

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή


€9.90 €8.91

Διαθέσιμο σε μία εργάσιμη ημέρα

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή

ISBN: 978-960-605-892-9
BarCode: 9789606058929
Εκδότης: Διόπτρα
Ημερομηνία Έκδοσης: 11-2019
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 232
Δραστηριότητα: Επιστήμες
Οικογένεια: Ψυχολογία
Ομάδα: Ψυχολογία, Ατομική

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

ΤΟ ΣΤΡΕΣ

€15.00 €13.50
ISBN: 978-618-5695-05-7
Συγγραφέας: COX, THOMAS
Υπάρχει στο καλάθι

ΕΜΕΙΣ ΚΑΙ Η ΨΥΧΗ ΜΑΣ

€19.99 €17.99
ISBN: 978-960-484-899-7
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ

€8.48 €7.63
ISBN: 978-960-9794-60-2
Εκδότης: Αρχονταρίκι
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΩΝ ΜΥΣΤΙΚΩΝ

€19.90 €17.91
ISBN: 978-960-8317-77-2
Συγγραφέας: CHOPRA, DEEPAK
Εκδότης: Έσοπτρον
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

Η ΣΚΙΑ

€11.50 €10.35
ISBN: 978-960-792-871-9
Εκδότης: Αρχέτυπο
Υπάρχει στο καλάθι

ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ

€12.90 €11.61
ISBN: 978-960-5071-77-6
Συγγραφέας: Φατσή, Βιργινία
Συγγραφέας: Craven, M.W.
Υπάρχει στο καλάθι

ΣΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

€18.80 €16.92
ISBN: 978-618-01-5448-1
Συγγραφέας: Heindow, Matilda
Εκδότης: Ψυχογιός
Υπάρχει στο καλάθι

ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ

€21.95 €19.76
ISBN: 978-618-5724-47-4
Εκδότης: Key Books
Υπάρχει στο καλάθι

ΘΑΡΡΟΣ. Η ΧΑΡΑ ΤΟΥ ΝΑ ΖΕΙΣ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ

€12.90 €11.61
ISBN: 978-960-635-781-7
Συγγραφέας: OSHO, 1931-1990
Εκδότης: Πεδίο
Υπάρχει στο καλάθι

DO THE WORK

€13.00 €11.70
ISBN: 978-618-5579-32-6
Εκδότης: Έσοπτρον
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: