ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ
ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ
Στο παρόν εγχειρίδιο θα βρείτε τις βασικές παραμέτρους για ένα μέρος της προπόνησης, αρκετά παραμελημένο, αλλά καθόλα χρήσιμο: την προθέρμανση. Παραθέτουμε τις βασικές παραμέτρους αυτής με τρόπο κατανοητό και απλοποιημένο. Επίσης μέσα από μια σειρά από 30 ασκήσεις, μπορείτε να διαλέξετε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα σε κάθε περίσταση ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας σας.
Δραστηριότητα:
Επιστήμες
Οικογένεια: Καλές Τέχνες
Ομάδα: Αθλητισμός - Χόμπυ - Ψυχαγωγία
Κατηγορία: Προπόνηση (αθλητισμός)
Οικογένεια: Καλές Τέχνες
Ομάδα: Αθλητισμός - Χόμπυ - Ψυχαγωγία
Κατηγορία: Προπόνηση (αθλητισμός)
Σχετικά προϊόντα
Υπάρχει στο καλάθι
ΤΑ FINAL FOUR ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΑΣ - ΟΙ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ, ΟΙ ΝΙΚΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΣΑ ΔΕΝ ΕΜΑΘΕΣ ΠΟΤΕ
ISBN: 978-618-236-199-3
Συγγραφέας:
Οικονόμου, Δημήτρης
Συγγραφέας:
Σταυρουλάκης, Γιάννης
Εκδότης: Οξύ
Υπάρχει στο καλάθι
ΤΟ ΠΛΗΡΕΣ KRAV MAGA
Υπάρχει στο καλάθι
ΠΙΤΙΝΟ: Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΟΥ
ISBN: 978-618-84090-3-3
Συγγραφέας:
Kaufman, Seth
Συγγραφέας:
PITINO, RICK
Μεταφραστής:
ΒΕΡΓΊΝΗΣ, ΔΗΜΉΤΡΗΣ
Εκδότης: Belle Epoque
Υπάρχει στο καλάθι
Η ΒΙΒΛΟΣ ΤΩΝ ΤΑΚΤΙΚΩΝ ΣΤΟ ΣΚΑΚΙ
Υπάρχει στο καλάθι
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΚΑΚΩΣΕΩΝ
ISBN: 978-960-583-356-5
Συγγραφέας:
ΣΥΛΛΟΓΙΚΌ ΈΡΓΟ
Επιμελητής:
Κατσουλάκης, Κωνσταντίνος Δ.
Συγγραφέας:
Scibek, Jason
Εκδότης: Παρισιάνου Α.Ε.
Υπάρχει στο καλάθι
DIECI - ΠΑΝΘΕΟΝ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗΣ - ΤΟΜΟΣ: 2
Υπάρχει στο καλάθι
Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ COUNTERPRESSING
Υπάρχει στο καλάθι
ΤΕΝΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ
ISBN: 978-960-583-386-2
Συγγραφέας:
Matsuzaki, Carol
Μεταφραστής:
Γρίβας, Νικόλαος
Εκδότης: Παρισιάνου Α.Ε.
Υπάρχει στο καλάθι
ΒΑΣΙΚΗ ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ
ISBN: 978-960-583-387-9
Μεταφραστής:
Κατσουλάκης, Κωνσταντίνος Δ.
Συγγραφέας:
Hall, Susan J.
Εκδότης: Παρισιάνου Α.Ε.
Υπάρχει στο καλάθι