ΜΥΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΔΥΝΑΜΗΣ

ΜΥΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΔΥΝΑΜΗΣ

Μολονότι γυμναστές και προπονητές κατέχουν σε ικανοποιητικό βαθμό την τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων, οι γνώσεις τους σχετικά με τους μυς που ενεργοποιούνται σε κάθε άσκηση είναι ελλιπείς. Στο βιβλίο παρουσιάζονται οι κύριες και βοηθητικές ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, στα μηχανήματα δύναμης και μόνο με το βάρος του σώματος, από τη σκοπιά κυρίως της μυϊκής λειτουργίας. Τα έγχρωμα παραστατικά σκίτσα βοηθούν τον αναγνώστη να κατανοήσει ποιοι είναι οι πρωταγωνιστές, συναγωνιστές και ανταγωνιστές μύες στην εκάστοτε άσκηση, καθώς και στις παραλλαγές της. Το εκπόνημα συνιστά έναν ανατομικό οδηγό της προπόνησης δύναμης για τον καλύτερο σχεδιασμό των προγραμμάτων άσκησης. Παράλληλα, δίνονται βασικά θεωρητικά δεδομένα του θέματος και φυσικά, υποδείξεις εκτέλεσης των ασκήσεων.

€18.00 €18.00
(έκπτωση 0%)

Διαθέσιμο σε 1 με 2 εργάσιμες

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή


€18.00 €18.00

Διαθέσιμο σε 1 με 2 εργάσιμες

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή

ISBN: 978-960-278-115-9
BarCode: 9789602781159
Εκδότης: Salto
Ημερομηνία Έκδοσης: 01-2006
Εξώφυλλο: Σκληρό εξώφυλλο
Σελίδες: 122
Δραστηριότητα: Επιστήμες
Οικογένεια: Καλές Τέχνες
Ομάδα: Αθλητισμός - Χόμπυ - Ψυχαγωγία
Κατηγορία: Γυμναστική

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ 9: ΑΓΡΙΑ ΦΥΣΗ

€9.99 €8.99
ISBN: 978-618-86938-9-0
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΟ ΠΛΗΡΕΣ KRAV MAGA

€24.00 €24.00
ISBN: 978-960-9431-60-6
Συγγραφέας: Whitman, John
Συγγραφέας: Levine, Darren
Εκδότης: Eurobooks
Υπάρχει στο καλάθι

ΠΙΤΙΝΟ: Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΟΥ

€22.00 €22.00
ISBN: 978-618-84090-3-3
Συγγραφέας: Kaufman, Seth
Συγγραφέας: PITINO, RICK
Μεταφραστής: ΒΕΡΓΊΝΗΣ, ΔΗΜΉΤΡΗΣ
Εκδότης: Belle Epoque
Υπάρχει στο καλάθι

Η ΒΙΒΛΟΣ ΤΩΝ ΤΑΚΤΙΚΩΝ ΣΤΟ ΣΚΑΚΙ

€22.00 €22.00
ISBN: 978-960-461-968-9
Συγγραφέας: Γρίβας, Στράτος
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

ΑΕΛ, ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΙΑΣ ΒΑΣΙΛΙΣΣΑΣ

€60.00 €60.00
ISBN: 978-960-464-201-4
Εκδότης: Μίλητος
Υπάρχει στο καλάθι

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗΣ - ΤΟΜΟΣ: 2

€30.00 €30.00
ISBN: 978-618-5316-43-3
Εκδότης: Sportbook
Υπάρχει στο καλάθι

Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ COUNTERPRESSING

€13.89 €13.89
ISBN: 978-618-5316-44-0
Συγγραφέας: Turek, Steven
Εκδότης: Sportbook
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΕΝΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ

€18.00 €18.00
ISBN: 978-960-583-386-2
Συγγραφέας: Matsuzaki, Carol
Μεταφραστής: Γρίβας, Νικόλαος
Υπάρχει στο καλάθι

ΒΑΣΙΚΗ ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ

€85.00 €85.00
ISBN: 978-960-583-387-9
Συγγραφέας: Hall, Susan J.
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: